食材の背景に目を向けよう~自然食品の宅配サービス~

湿疹や炎症を自然治癒力でなおしたいと考えている場合、何か1つだけを見直せばいいのではなく、生活習慣全体を見直すことが大切です。

見直したい生活習慣の基本としては、「安全な食べ物を食べる」、「きれいなお水を飲む」、「適度な運動をする」、「よく眠る」などが、挙げられます。当たり前のように感じられますが、実は、ちゃんと気を使ってあげないと、できないことであったりします。

例えば、安全な食べ物って、どういう食べ物のことか、考えたことはありますか?あなたは、いつも、どのような食材から作られたものを、口にしているのでしょうか?

健康のために、食べる物に気をつかわれている方でも、その食べ物を作るための食材にまで、気をつかわれている方は、少ないかもしれません。

このページでは、食材の背景に目を向けることの大切さについて、お話します。

その卵は、どんなニワトリから産まれたの?

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私たちの体は、自分が食べたものからできています。ですから、何を食べるのか、どんなものを口にするのかを考えることは、とても大切なことです。

あなたは、自分が食べるもの、口にするものに、どのくらい気を使っていますか?

例えば、お料理によく使われる卵について、考えてみましょう。

まず、卵は、ニワトリさんが産んでくれるものですよね。あなたが口にしているその卵は、どのように育てられたニワトリさんが産んだものなのでしょうか?

ニワトリさんの中には、狭いゲージの中で育てられているニワトリさんと、原っぱを自由に動き回っているニワトリさんがいます。

また、農薬いっぱいの配合飼料を食べているニワトリさんと、無農薬の青草を食べているニワトリさんがいます。

さらに、抗生物質やホルモン剤などの化学物質が与えられているニワトリさんと、そういうものは一切、与えられていないニワトリさんがいます。

見た目は同じように見える卵であっても、その卵を産んでくれるニワトリさんによって、卵の中身は変わってきます。できることなら、ストレスがあまりかかっていない、自然養鶏のニワトリさんが産んでくれた卵を食べたいですよね。

これは、卵にかぎらず、あらゆる食材にいえることです。

あなたが口にしているその牛乳は、どのような牛さんから搾られた牛乳なのでしょうか?あなたが口にしているそのお肉は、どのように育てられた動物さんのお肉なのでしょうか?そのお米はどうですか?その野菜は?その果物は?

すべての食材に気を使うことは難しいかもしれませんが、よく食べる食材であったり、気になる食材などは、気を使ってみてもいいかもしれません。無理のない範囲で少しずつ、食材の背景に目を向けるようにするといいですよ。

安心、安全な食材は、どこで買えばいいの?

食べるものに気を使おう、食材の背景に目を向けようと考えた場合、次のような食材がおすすめです。

クローバー 有機栽培、無農薬で育てられた野菜や果物
クローバー シンプルな材料から作られた無添加食品
クローバー 平飼いされたニワトリさんから産まれた卵
クローバー 放牧で育てられた牛さんから絞られた牛乳
クローバー こだわりの餌を食べ、自由に動き回れる環境で育った動物さんのお肉
クローバー 天然酵母のパン

それでは、上記のような、こだわり食材は、一体、どこで買ったらいいのでしょうか?

家の近くに、そういうものが売っている専門店があればいいのですが、品揃えが豊富に揃っているお店って、なかなか見当たらないですよね。野菜はこちらのお店、お肉はあちらのお店などと、わざわざ、別のお店に買いに行くことは、手間がかかりますし、できることなら、買い物は1箇所で済ませたいという気持ちもでてきます。

そういう場合は、自然食品の宅配サービスを利用するといいですよ。なぜなら、安心、安全なこだわりの食材を、新鮮な状態で、自宅まで届けてくれるからです。

上記のような、安心、安全、高品質のこだわり食材を扱っている宅配サービスを、いくつか載せておきます。興味のある方は、参考にしてみてくださいね。

soon 秋川牧園
秋川牧園は、無投薬飼育の鶏肉のパイオニアで、鶏肉の安心、安全分野においては、最高峰の会社です。鶏肉以外にも、とことんこだわり抜かれた食材が揃っている、宅配サービスになります。

soon 九州の産直オーガニック食材 九州産直クラブ
九州産直クラブは、福岡で、20年以上にわたって、親しまれている自然食品の宅配サー ビスです。量産品は扱わず、生産者さんとネットワークを組むことで、安心、安全なこだわり食材を届けてくれます(配送エリアに限りがあります)。

soon 【生活クラブ】
生活クラブは、生協の中でも、最も厳しい独自の基準が定められていて、高品質、鮮度、安全性に、定評のある宅配サービスになります。

さいごに

すべての食材に気を使うことは難しいかもしれませんが、健康な体作りのためにも、自分が気になる食材から、少しずつ、見直していくようにすることを、おすすめします。

ちなみに、我が家では、「パルシステム」という、宅配サービスを利用しています。詳しくは、こちらのページをご覧ください。
soon パルシステム利用歴18年の私がパルシステムを徹底解説!
soon 子どもがいる家庭にこそ、おすすめしたいパルシステム

食材の背景に目を向けて、自分が口にするものに、気を使うようになると、体が少しずつ、変わっていくことが実感できます。

健康な体という土壌があれば、自然治癒力もスムーズに働くことができるため、好循環につながります。ぜひ、自然食品の宅配サービスを、うまく利用してみてくださいね。

このページでお話した「安全な食べ物を食べる」以外の見直したい生活習慣については、以下の記事にまとめてあります。
soon お水は健康の基本です
soon 湿疹で悩んでいる方必見!美肌を手に入れるための秘訣
soon 自分にあった運動を始めよう~ヨガ・ピラティス~

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