手作りジュースのレシピ~にんじん~

こちらのにんじんジュースは、 体内でビタミンAに変わってくれる、αーカロテンとβーカロテンが豊富に含まれたジュースになります。

カロテンには、老化の原因となる活性酸素を抑制する抗酸化作用があると共に、皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあります。

材料

クローバー にんじん・・・3本

下準備

にんじんは、皮つきのまま、1本を6~8等分にする。

材料:にんじん

低速ジューサーを使えるようにセッティングする。

ジューサーセッティング①

低速ジューサーの組み立て方は、こちらの記事をご覧ください。
soon 低速ジューサー徹底解説!酵素たっぷりコールドプレスジュース

作り方

手順① にんじんを1つずつ、投入口に入れていく。

投入:にんじん

ジュースが出てきました。

手順:にんじん①

危険・警告 (!) にんじんは固いため、1つずつ、搾り終えてから、次のにんじんを入れるようにしてください。一度に、いくつも入れてしまうと、部品にヒビが入る可能性があります。

手順:にんじん②

すべてのにんじんが搾り終わったら、できあがりです。

できた:にんじん

搾りたてジュースの効果的な飲み方については、こちらの記事をご覧ください。
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