手作りジュースのレシピ~オレンジ+りんご~

こちらの「オレンジ+りんご」のジュースは、 1日に必要とされるビタミンCの約80%が摂取できるジュースになります。ビタミンCは、コラーゲンを作ったり、保ったりする働きがあるため、ハリのある肌に導いてくれ、シミやソバカスも防いでくれます。

りんごの赤色に含まれるアントシアニンには、老化の原因である活性酸素を防ぐ抗酸化作用があります。

材料

クローバー オレンジ・・・1個
クローバー  りんご・・・1/2個

下準備

オレンジは、皮をむき、1つずつに分けておく。りんごは、皮つきのまま、種だけを取り除き、適当な大きさに切っておく。

材料:オレ+りんご

低速ジューサーを使えるようにセッティングする。

ジューサーセッティング②

低速ジューサーの組み立て方は、こちらの記事をご覧ください。
soon 低速ジューサー徹底解説!酵素たっぷりコールドプレスジュース

作り方

手順① りんごを1つずつ、投入口に入れていく。

投入:りんご 手順:オレ+りんご①

手順② オレンジを1つずつ、投入口に入れていく。

投入:オレンジ 手順:オレ+りんご② 手順:オレ+りんご③

すべての材料が搾り終わったら、できあがりです。

できた:オレ+りんご①

そのまま、飲んでもいいいですし、かき混ぜてから、飲んでもいいです。

かき混ぜると、このような感じになります。

できた:オレ+りんご②

搾りたてジュースの効果的な飲み方については、こちらの記事をご覧ください。
soon 湿疹で悩んでいる方必見!美肌を手に入れるための秘訣

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です