手作りジュースのレシピ~ぶどう+りんご~

こちらの「ぶどう+りんご」のジュースは、 体内の余分な塩分を排出し、むくみに効果的なカリウムを摂取できるジュースになります。

ぶどうの紫色と、りんごの赤色に含まれるアントシアニンは、老化の原因となる活性酸素を抑制する抗酸化作用があります。

材料

クローバー ぶどう・・・10粒
クローバー りんご・・・1/2個

下準備

ぶどうは、種がある場合は、種を取り除き、1つずつに分けておく。りんごは、皮つきのまま、6~8等分にする。

材料:ぶどう+りんご

低速ジューサーを使えるようにセッティングする。

ジューサーセッティング①

低速ジューサーの組み立て方は、こちらの記事をご覧ください。
soon 低速ジューサー徹底解説!酵素たっぷりコールドプレスジュース

作り方

手順① りんごを1つずつ、投入口に入れていく。

投入:りんご 手順:ぶどう+りんご①

手順② ぶどうを1粒ずつ、投入口に入れていく。

投入:ぶどう 手順:ぶどう+りんご② 手順:ぶどう+りんご③

すべての材料が搾り終わったら、できあがりです。

できた:ぶどう+りんご①

2色に分かれていて、すてきな色合いをしています。そのまま、飲んでもいいですし、かき混ぜてから、飲んでもいいです。

かき混ぜると、こんな感じになります。

できた:ぶどう+りんご②

搾りたてジュースの効果的な飲み方については、こちらの記事をご覧ください。
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