手作りジュースのレシピ~キウイ+りんご~

こちらの「キウイ+りんご」のジュースは、 1日に必要とされるビタミンCの約80%が、摂取できるジュースになります。ビタミンCは、コラーゲンを作ったり、保ったりする働きがあるため、ハリのある肌に導いてくれ、シミやソバカスも防いでくれます。

また、体内の余分な塩分を排出し、むくみにも効果的なカリウムを取り入れることができます。

りんごの赤色に含まれるアントシアニンには、老化の原因である活性酸素を防ぐ抗酸化作用があります。

材料

クローバー キウイ・・・1個
クローバー りんご・・・1/2~3/4個

下準備

キウイは、皮をむき、適当な大きさに切っておく。りんごは、皮つきのまま、6~8等分にする。

材料:キウイ+りんご

低速ジューサーを使えるようにセッティングする。

ジューサーセッティング②

低速ジューサーの組み立て方は、こちらの記事をご覧ください。
soon 低速ジューサー徹底解説!酵素たっぷりコールドプレスジュース

作り方

手順① キウイを1つずつ、投入口に入れていく。

投入:キウイ 手順:キウイ+りんご①

手順② りんごを1つずつ、投入口に入れていく。

投入:りんご 手順:キウイ+りんご② 手順:キウイ+りんご③

すべての材料が搾り終わったら、できあがりです。

できた:キウイ+りんご

搾りたてジュースの効果的な飲み方については、こちらの記事をご覧ください。
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